85%
de las personas que van al gimansio no saben entrenar
75%
hacen ejercicios contraindicados para su estado fitness
99%
carece de un plan de entrenamiento adecuado a sus necesidades y objetivos
Servicios
evaluación fitness
Entrevista y ejercicios para determinar la condición fitness de partida del deportista.
Plan de entrenamiento
Determinación de los objetivos generales y específicos de acuerdo a la evaluación.
VISIÓN
La prioridad del buen entrenamiento es la mejora de la salud junto con el desempeño optimizado de las capacidades del cuerpo.
Para optimizar la forma física es necesaria una preparación previa bien elaborada que, no sólo permita al cuerpo adaptarse positivamente a un estímulo cada vez mayor, sino también corregir las deficiencias o factores limitantes acumulados con el tiempo por no prestarles la debida atención.
La periodización del entrenamiento, esto es, su planteamiento por etapas bien diferenciadas, reevaluando constantemente la progresión e introduciendo los cambios oportunos; es necesaria para la mejora continua.
“When your passion and purpose are greater than your fears and excuses your will find a way.”
Willy Dittrich
Entrenador Personal
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“Tanto si eres principiante como un entusiasta fitness comprometido o profesional que lleva años entrenando”